Hållbar Vardag Index (HVI)

- testet som hjälper dig att må bra & få ihop livspusslet!

Frågorna ger dig en indikation på hur hållbar din vardag är. De är formulerade för att ge dig en sammantagen bild av hur du ligger till och möjlighet att reflektera över vad som kan göra din vardag mer hållbar.

Resultatet delas in i en röd-gul-grön skala som innebär att:
Grönt (60-72): din vardag är hållbar och det är du själv som styr över den.
Gult (25-59): delar i din vardag är ohållbar. Genom att göra förändringar i din vardag kan du ta kommandot och göra den mer hållbar.
Rött (12-24): din vardag är ohållbar och du är förmodligen inne i en negativ spiral. Du behöver göra något åt din situation för att inte riskera din hälsa.

Svaren behandlas konfidentiellt och kopplas inte till dig som individ. Dina svar används endast i en avkodad bruttosummering.

Viktigt att komma ihåg att detta enbart är en generell indikering på hur din vardag ser ut just nu. Inte någon ”diagnos” på ditt liv och hälsa.

Så här går det till:

• Svara på frågorna 1-12 om din livssituation och hur du upplever den. Ta hjälp av hintarna!
• Sen följer 6 st generella bakgrundsfrågor om din livssituation.
• Ange din e-mailadress om du vill få ditt resultat mailat till dig. Återkom gärna till frågorna för att stämma av din utveckling. Anger du ingen e-mailadress är dina svar helt anonyma.

Lycka till!