SustainYou – byt stress och tidsbrist mot balans och harmoni

3 650 kr

Med 5-stegsmetoden SustainYou guidas du steg för steg ifrån ditt nuläge till ett nytt läge. Du får olika typer av övningar som hjälper dig att se över hela din vardag och att identifiera förändringar du vill göra i din vardag.

SustainYou består av en fysisk bok som kompletteras med månatliga kunskapsmail med extra inspiration, kunskap och övningar samt en app som dagligt stöd.

Att göra förändringar i vardag och livsstil tar tid, därför är SustainYou ett årslångt abonnemang Det är bättre att göra förändringar i små stabila steg, än stora och vingliga.

Vill du se mer av innehållet och exempel på övningar? Titta in på vår demosida! Till demosidan

Kategori:

Beskrivning

Det handlar om dig!

En hållbar vardag utgår från dig själv och dina förutsättningar. Att bli medveten om vad du uppskattar och vad du vill förändra är ett första steg. Att sedan genomföra dina förändringar i små steg mot en alltmer hållbar vardag är nästa.

Genom att fokusera på dig själv och ditt eget välmående, skapas positiva effekter för din omgivning, både på jobbet och hemma. Du blir tydligare mot din arbetsgivare om vad just du behöver för att må bra och prestera bra. Du blir också tydligare för din övriga omgivning; partner, barn och vänner.

Den som tjänar mest på detta är du själv. Och vinsterna är många. Det kan handla om att känna ett ökat lugn, att bli piggare, att få en bättre relation, att faktiskt hinna med mer…